Meine 4. Olympischen Spiele sind zu Ende. Ich bin sehr froh, dass ich noch einmal die Möglichkeit hatte, ein solch großes Ereignis mitzuerleben.

Die Abschlussfeier am Sonntag passte genau zu der tollen Organisation der 30. Olympischen Spiele während der letzten drei Wochen. Ich war live mit dabei und konnte das Spitzenprogramm mit den vielen Weltstars mitfeiern. War ziemlich spät im Olympischen Dorf zurück. Bin aber rechtzeitig aufgestanden, um meine Koffer zu packen, denn heute ist Abreisetag.

Zum krönenden Abschluss reisen wir auf dem Traumschiff, der MS Deutschland, von London nach Hamburg. Heute, um 17 Uhr müssen alle an Bord sein, das Schiff legt um 20 Uhr ab. Vom Liegeplatz in der Londoner City geht es auf der Themse flussabwärts über den Ärmelkanal, und dann über die Elbe bis ins Herz der Hansestadt Hamburg. Am 15.08. um 7 Uhr kommen wir an.

Eure Anna

Der 04. August war für mich zweifellos ein Höhepunkt in meiner sportlichen Karriere. Es war mein letzter großer Einzelwettkampf und ich habe diesen richtig genießen können.

15.000 Zuschauer in der olympischen North Greenwich Arena zauberten eine riesige Atmosphäre. Ich bin sehr glücklich, dass ich meinen Wettkampf verletzungsfrei zu Ende turnen konnte. Mit dem 10. Platz bin ich sehr zufrieden. Bin auch stolz darauf, dass es beinahe mit der Finalteilnahme geklappt hätte. 0,625 Punkte haben gefehlt, schade. Die Turnerinnen die sich vor mir platziert haben waren aber einfach besser. Mit den Leistungen der Kanadierinnen und Chinesinnen konnte ich nicht mithalten. Meine Bewunderung gilt der sehr starken Vorstellung von Rosannagh MacLennan, die meine Favoriten, die beiden Chinesinnen bezwungen hat.

Trotz der vielen Probleme mit Nacken, Rücken und Bandscheibe bin ich, Dank der hervorragenden ärztlichen und physischen Betreuung und Behandlungen ganz gut zurecht gekommen. Ich habe mir meinen Traum erfüllt und war zum vierten Mal bei Olympischen Spielen dabei.

Werde nun die tolle Atmosphäre hier in London so richtig genießen. Die sehenswerte Stadt und die Austragungsstätten der weiteren Wettkämpfe werden meine Ziele sein. Einige Wettkämpfe werde ich mir anschauen und unsere Sportler unterstützen.

Viele Grüße aus der Olympiastadt

Eure Anna

Nach der olympischen Eröffnungsfeier ging´s am nächsten Tag direkt wieder an die Arbeit. Ich bin ja nicht zum Vergnügen hier ;-) 

Die Trainingsbedingungen hier in London sind optimal. Wir haben täglich zwei Stunden im Trainingsplaner der Greenwich Academy reserviert.

Es geht nun darum, meine Pflicht und die Kür intensiv zu optimieren. Eisi und der Bundestrainer sind dabei in Topform. Auch die Physiotherapie leistet für mich tolle Arbeit. Mir geht es richtig gut.

Jeder Tag bringt neue Eindrücke und super Erlebnisse. So hatte ich das Vergnügen, bei einer Einladung zum Essen, den Bundespräsidenten Joachim Gauck zu treffen.

Am 30. haben wir einen freien Tag und werden diesen zur Regeneration nutzen.

Spannend wird es für mich am Donnerstag, dem 02.08. Dann findet das Podiumstraining, die sog. Generalprobe, in der Wettkampfhalle statt.

Melde mich bald wieder.

Viele liebe Grüße aus London (19 Grad und Gewitter)

Eure Anna

Nachdem wir am 26.07.2012 in London gelandet sind, ging´s gleich ins Olympische Dorf.

London präsentiert sich sensationell, hier herrscht „Olympia total“.

Am Freitag haben wir unsere Trainingsmöglichkeiten inspiziert. Unser Team hat jeden Tag eine Reservierung von 2 Stunden Trainingszeit in der Greenwich Academy. Gestern, am Tag des Beginns der Spiele, haben wir bereits von 11-13 Uhr unsere ersten Trainings absolviert.

Mit Spannung fieberte ich der Eröffnungsfeier entgegen. Um 21.30 Uhr ging´s los. Fernsehsender übertrugen das Spektakel in alle Welt. Gegen 23.30 Uhr zogen dann die Athleten ins Stadion ein, unser Team mit Nr. 73, direkt hinter meinen Freunden aus Georgien.  

Ich hatte mich beim Einzug direkt in der ersten Reihe aufgestellt, um meinen vielen Freunden und Fans zuzuwinken und habe dieses tolle Erlebnis sehr bewusst genossen.

Eure Anteilnahme an meinen vierten Olympischen Spielen verfolge ich über meine Facebookseite und Twitter sehr intensiv. Vielen Dank für die vielen guten Wünsche. Ich werde alles dransetzen, mich am 04.08. fürs Finale zu qualifizieren.

Deshalb bitte ich heute schon darum, am nächsten Samstag feste die Daumen zu drücken.

Viele liebe Grüße aus London

Eure Anna

Bin wieder zu Hause vom vorolympischen Trainingslager in Loulé und hatte ein bisschen Sonne aus Portugal im Gepäck dabei. Mal sehen, ob der Sommer in Deutschland jetzt endlich kommt. Bin mal gespannt, welches Wetter uns in London erwartet. Beruhigend ist aber, dass ich dort am 04. August in der Halle turnen werde.

Seit Montag, dem 16.07. bin ich nun wieder in meiner gewohnten Trainingsumgebung des Olympiastützpunktes Bad Kreuznach. Es ist eine tolle Sache, dass der DTB es mir möglich macht, in der vorletzten Woche vor Abreise nach London in Bad Kreuznach zu übernachten. Somit kann ich mich vollständig auf mein Training konzentrieren.

Meine Form wird immer besser. Das Trainerteam, einschließlich Bundestrainer ist sehr zufrieden mit dem aktuellen Leistungsstand.

Am Freitag hat mein Heimatverein, der MTV Bad Kreuznach eine kleine Verabschiedung organisiert. Es war ergreifend, viele Freunde waren gekommen und haben mich ganz nett nach London verabschiedet.

Am Sonntag, 22.07. geht´s nochmal ins Fernsehstudio zum SWR. Dort werden Matthias de Zordo, Dorothee Schneider und ich in der Sendung Flutlicht zu Gast sein. Die Sendung beginnt um 21.45 Uhr.  

Von Montag bis zur Abreise nach London bin ich dann noch mal in der Sportschule Ruit, um mit dem Bundestrainer die Olympiakür zu stabilisieren.

Melde mich demnächst mit einem Kurzbericht nach der Ankunft im Olympischen Dorf. Unser Flieger geht am Donnerstag, den 26.07.

Eure Anna

Die letzten Wochen und Tage waren bereits seit Monaten vom Ablauf her vorbestimmt.

Das olympische Gefühl meldet sich bei mir jetzt so langsam aber sicher. Ich bin voller Vorfreude auf das große Ereignis.

Sehr schön, und eine kurze angenehme Abwechslung, war mein Besuch bei Geraldine Olivier in Hamburg zum Freundestreffen der prominenten Unterstützer der „Tour der Hoffnung“. Wie ihr ja wisst, liegt mir dieses soziale Engagement für leukämie- und krebskranke Kinder sehr am Herzen.

Der DOSB hat das Turnteam Olympia bei einem gemeinsamen Pressetermin am 01.07. in Frankfurt vorgestellt. Fabian Hambüchen ist unser Leader. Am 02.07. ging es ab nach Mainz in die Kurmainz-Kaserne. Dort fand das offizielle Einkleiden der Olympiateilnehmer statt. Die Olympiaausrüstung besteht aus 65 Teilen. Sehr schicke Bekleidung hat der DOSB ausgesucht. Super! Dankeschön.

Bin anschließend nach Ruit ins Trainingslager, um mit dem Bundestrainerteam an meiner Olympiaform zu arbeiten. Am Donnerstag ging es wieder zurück in die Heimat.

Nach einer kurzen Erholungspause und guter Pflege durch mein Physioteam geht´s am Sonntagnachmittag weiter nach Portugal. In Loulé findet vom 08.07. – 14.07. das Olympia Trainingslager statt, um den Feinschliff für London anzugehen. Wir sind nur eine kleine Mannschaft. Martin, Jessi, Henni und ich werden praktisch, taktisch und psychologisch vom Bundestrainerteam auf unsere großen Aufgaben vorbereitet.

Meine Kreationen der Olympia–Sportarmbänder sind mittlerweile online. In meinem Shop habe ich für meine Fans mein Sympathieband eingestellt. Es wäre schön, wenn ihr zum absoluten Freundschaft-Fan-Preis zuschlagen würdet. Möchte noch bemerken: Ich finanziere mit dem Erlös mein soziales Engagement „Tour der Hoffnung“ und „Die blaue Hand“ sowie die Autogrammwünsche der Fans, die kein Rückporto beilegen (und das sind eine ganze Menge).

Melde mich nach dem Trainingslager.

Bis demnächst

Eure Anna.

Mein Rücken hat sich wieder mal gemeldet. Das ist eigentlich bei mir nichts Besonderes, es kommt im Leistungssport immer wieder mal vor, dass es das ein oder andere Mal ein bisschen ziept. Martin und Carina hatte es letzte Woche ebenfalls erwischt.

Es wurde in den vergangenen Tagen in der Presse viel geschrieben über meinen „Bandscheibenvorfall“ und „Gefährdung des Olympiastarts“.

Damit Ihr aktuell auf dem neuesten Stand seid, hier mein Kurzbericht über die Ereignisse der letzten Tage:

Am Donnerstag vor dem Trainingslager in der Sportschule Ruit (18. – 20.06.) spürte ich beim Training einen Schlag im Rücken. Um kein Risiko einzugehen, habe ich das Training unterbrochen. Die am nächsten Tag durchgeführte Kernspintomographie von Dr. Gerlach ergab eine Verschiebung einer Bandscheibe (nicht so toll) bei gleichzeitiger Auflösung einer bestehenden Rückenblockade (super). Ich bin, weil ich schmerzfrei war, dann am Sonntag zum Trainingslager in die Sportschule Ruit gefahren. Montags konnte ich zweimal ohne Probleme trainieren. Am Dienstag stellten sich aber doch wieder Rückenschmerzen ein. Dr. Dalferth, unser Nationalteamarzt, riet mir, auch nach Rücksprache mit Dr. Gerlach, von weiteren Trainingsbelastungen ab. Ich habe dann bis Mittwoch mit unserem Physiotherapeuten spezielle Maßnahmen durchgeführt.

Um im Hinblick auf die Olympischen Spiele kein Risiko einzugehen, habe ich auf den Start beim Weltcup in Arosa verzichtet und bin nach Hause gefahren. Die letzten Tage habe ich dann mit Gymnastik, Akupunktur und Physiotherapie verbracht. Dr. Stening vom Institut für Sportmedizinische Trainingstherapie in Bad Kreuznach unterstützt und berät mich ebenfalls super. Zusammen mit Dr. Gerlach habe ich dann nochmals am Freitag die Kernspinaufnahmen der Problembereiche besprochen. Mein Arzt kam zu dem Ergebnis, dass es doch möglich ist, das Training wieder aufzunehmen.

Heute, Montag habe ich erstmals seit 5 Tagen wieder auf dem Trampolin trainiert.

4x die Pflichtübung und doppelte Kürsprünge sind problemlos (ohne Schmerzen) absolviert worden. Ergebnis nach dem heutigen Trainingstag: Alles soweit im grünen Bereich! Werde die nächste Zeit zusammen mit meinem Heimtrainer Eisi einfach nach Gefühl trainieren. Körpersignale beachten und entsprechend reagieren, tägliche Physiotherapie und Stabilitätsübungen für meinen Rücken werden die wichtigsten Vorgehensweisen sein.

Ich bin voller Hoffnung, dass ich gut vorbereitet nach London fahren kann.

Habe jetzt noch eine angenehme Arbeit zu verrichten. Wie Ihr sicherlich bereits wisst, bin ich überzeugt von der positiven Wirkung der Magnetsportarmbänder. Ich trage sie täglich. Meine Kreationen der Olympia–Sportarmbänder sind eingetroffen und müssen noch eingepackt werden. In Kürze können wir Euch die Sportarmbänder in unserem Internetshop zu einem super „Olympia-Fan-Sonderpreis“ anbieten.  Bis dahin          

liebe Grüße

Eure Anna.

Habe mich schon länger nicht mehr gemeldet, von daher wird’s nun aber Zeit.

Ich kann berichten, dass im Training alles ganz gut läuft. Bin täglich bereits ab 9 Uhr in der Trainingshalle, um mit Eisi das Olympia-Programm zu absolvieren. Fast zwei Stunden trainiere ich auf dem Trampolin. Dehn- und Lockerungsübungen vorher und nachher sind natürlich Pflicht. Anschließend SpoMed Institut mit sportmedizinischer Trainingstherapie unter fachkundiger Leitung von Dr. Stening und Dr. Ullrich.

Trotz des umfangreichen Trainingsprogramms habe ich noch kein Gramm meines Gewichtes vom 30.04. reduziert. Mein Arzt hat mir deshalb eine Spezialdiät verordnet: Viel Salat (das kommt mir entgegen) und wenig Kohlenhydrate (das war klar). Ich kenne das bereits. Neu ist, damit ich bei der Gewichtsreduzierung keine Muskelmasse verliere, das regelmäßige Trinken eines geheimnisvollen Milchshakes. Keine Angst, garantiert ohne Dopingzusätze, schmeckt ganz lecker. Wada/Nada (Dopingagentur) kann ruhig kommen.

Heute wurde der Trainingsalltag etwas aufgelockert. RPR 1 war in der Trainingshalle. Der Rocker vom Hocker, Comedian Sven Hieronymus, hat uns besucht und ein paar Trainingseinheiten mitgemacht. Er war ganz schön platt, meint aber immer noch, er schafft die Qualifikation für die 2016er Olympiade in Rio. Ich glaube ich weiß, warum er da unbedingt hin will.  ;-)

Ansonsten ist das Medieninteresse weiterhin sehr groß. In den nächsten Tagen kommt das SWR Fernsehen mit Jens Hübschen, der die Sportart Trampolin kennen lernen und ausprobieren möchte. Der NDR besucht uns auch in Bad Kreuznach und dreht im Auftrag der ARD-Sportschau die Serie „Gesichter Olympias“. Diese Kurzsendungen werden Ende Juli unmittelbar vor der Tagesschau gesendet.

Ihr seht… volles Programm, aber immer noch top motiviert.  :-))

Bis demnächst, Eure Anna

Hallo ich melde mich wieder mal.

Seit genau 17 Tagen bin ich in der olympischen Vorbereitung. Tägliches Training bei Eisi in der Trampolinhalle sowie die sportmedizinischen Trainingtherapien im SpoMed Institut mit dem Team unter der Leitung von Dr. Stening und Dr. Ullrich bringen mich spürbar langsam in Form. Ich genieße natürlich im Nachgang zu den anspruchsvollen Trainings auch die Physiotherapie im Olympiastützpunkt und bin sehr froh darüber, dass wir alle im Team sehr gut zusammen arbeiten, um in London gut bestehen zu können.

Am Freitag fahre ich nach Salzgitter, um mit der Bundestrainerin Ute Luxon spezielle Übungseinheiten zu absolvieren. Von dort aus geht’s am Sonntag nach Berlin zum Sporthilfe Elite-Forum, eine Pflichtveranstaltung, die ich gerne und mit Überzeugung wahrnehme. Zum Sporthilfe Elite-Forum vom 20.05. – 22.05. kommen Menschen, die die Persönlichkeits-entwicklung junger Sportler mit ihrem Namen und ihren beruflichen und menschlichen Erfahrungen fördern wollen.

Ansonsten hatte ich jede Menge weitere Termine wahrzunehmen (Stefan Raab, SWR Fernsehen, SAT 1). Viele Anfragen der Pressemedien waren zu bearbeiten und sind zu organisieren. Der Tag ist oft viel zu kurz, um das riesige Programm zu bewältigen. Meine Trainer und ich selbst achten natürlich auch darauf, dass die Erholungspausen und die Regeneration nicht zu kurz kommen. Von daher… macht Euch keine Sorgen, mir geht es gut.

So, jetzt muss ich Schluss machen. Muss unbedingt noch mit Gaby telefonieren und für die WADA/NADA-Meldung die Termine für die nächsten Wochen durchgeben. Will ja keine Schwierigkeiten mit der nationalen u. internationalen Dopingagentur haben.

Viele Grüße Eure Anna  

Heute ist er gefallen, der Startschuss für die Olympiavorbereitung, mit Fitness-Check im Sportmedizinischen Untersuchungszentrum des Olympiastützpunkts bei Dr. Jens Stening.

Dr. Boris Ullrich, Trainingswissenschaftler und Biomechaniker, hat für mich einen ersten Aufbautrainingsblock (Cardio, Kraft, Beweglichkeit) erarbeitet.

Ab sofort beginnt wieder das tägliche Training. Morgens bei Eisi in der Trampolinhalle, nachmittags im Sportmedizinischen Institut die entsprechenden Einheiten.  

Ich fühle mich nach einer kurzen Regeneration im Anschluss an die EM gut.

Nacken und Rückenprobleme habe ich im Griff. Das kleinste Problem sind die von Dr. Stenig festgestellen 2 kg zuviel Körpergewicht. Mit der entsprechenden ausgewogenen Ernährung werde ich mein Wunschgewicht bald erreicht haben.

Viele Grüße Eure Anna  

Gleich, nachdem ich von der DOSB-Tagung in München nach Hause gekommen bin, hatte ich viele Medienanfragen und Termine zu absolvieren. Die endgültige Olympiaqualifikation für London und der Bronzemedaillengewinn waren natürlich in den Interviews mit Presse und Rundfunk Thema Nr. 1. Ich kam kaum zum Verschnaufen.

Seit langer Zeit bin ich jetzt auch wieder bei Lotto in Koblenz. Schön, dass ich so einen verständnisvollen Arbeitgeber habe.

Das SWR-Fernsehen hat mich zu „Sport am Montag“ als Studiogast eingeladen. Die Sendung wird am Montag den 23.04. um 18.10 Uhr im SWR Fernsehen live ausgestrahlt. Ich werde mit dem Moderator Christian Döring über meine

sportlichen Ziele und über mein Erfolgsgeheimnis (?!?) sprechen.

Würde mich freuen, wenn ihr zahlreich an den Bildschirmen vertreten seid.

Viele Grüße Eure Anna  

Für mich persönlich war die vergangene Woche anstrengend, interessant und erfolgreich zugleich.

Im Einzel, als Neunte der Qualifikation, war ich nicht so recht zufrieden. Um einen Platz das Finale verpasst...  schade, das hätte ich gerne noch mal geturnt.

Ich habe aber meinen Traum wahrgemacht und mich nun in der Einzelkonkurrenz endgültig für meine vierten Olympischen Spiele in London qualifiziert. Habe nun 3 Monate Zeit,  um mich intensiv auf dieses Highlight vorzubereiten. Das werde ich tun. Hoffe nur, dass ich verletzungsfrei bleibe.

Schade, dass ich mit den Mädels im Teamfinale eine Medaille verpasst habe, aber die drei Teams aus Großbritannien, der Ukraine und Weissrussland haben starke Leistungen geboten.

Was uns in der Teamwertung nicht gelang, haben Jessica und ich im Synchronwettbewerb geschafft. Trotz einiger Fehler, die uns schon ein bisschen ärgerten, haben wir Bronze gewonnen. Die Weißrussinnen und die Britinnen waren hier einfach besser.

Die gesamte EM-Woche durften wir mit einem großen Bankett beenden.

Heute, am Sonntag, geht´s wieder zurück in die Heimat. Ich reise allerdings von Frankfurt aus direkt weiter nach München. Dort vertrete ich als Integrationsbotschafterin vom 16.04. – 17.04. auf einer Tagung "Prävention" den DOSB.

Viele liebe Grüße

Eure Anna

Das war gestern ein super Auftakt. Jessi und ich haben uns mit dem 2. Platz in der Qualifikation für das am Samstag stattfindende Finale im Synchron qualifiziert. Die starke Konkurrenz aus Russland, der Ukraine und Großbritannien wird mit dafür sorgen, dass es ein spannendes Finale gibt. Gestern war ich nach dem Wettkampf noch mal zur Physio. Unsere Abteilung leistet sehr gute Arbeit. Bin danach ins Hotel und todmüde ins Bett gefallen. Heute, am Donnerstag, werde ich mich weiter mit speziellem Training auf die morgigen Einzelwettkämpfe mit Mannschaftswertung vorbereiten. Dann heißt es wieder „Daumen drücken“.

Liebe Grüße Eure Anna    

Wir sind am Sonntag, nach 3-stündigem Flug, pünktlich in St. Petersburg gelandet und haben bereits in der riesigen Sporthalle trainiert und uns anschließend in der Abteilung Physiotherapie entspannt. Die Halle, in der die Wettkämpfe ausgetragen werden, ist eine der größten Sportarenen in Europa. 25000 Zuschauer passen da rein. Freunde aus Georgien habe ich auch gestern schon getroffen. Wir hatten sogar etwas Zeit, um ein paar Highlights von der wunderschönen Stadt zu sehen.

Heute werden wir unser Training auf die morgen beginnenden Synchronwettbewerbe abstimmen. Am Mittwoch ab 19.45 Uhr ist Qualifikation für das am Samstag stattfindende Synchronfinale. Ich hoffe, wir werden dabei sein.

Wir geben auf jeden Fall unser Bestes.

Viele Grüße aus St. Petersburg

Eure Anna

Das Trainingslager in der Sportschule Ruit bei Stuttgart liegt hinter mir. Intensives aber vorsichtiges Training zur Feinabstimmung habe ich unter Anleitung der Bundestrainer absolviert. Am Karfreitag war ich wieder Hause. Ich habe den Tag genutzt und ein bisschen entspannt. Samstag: Einkaufen was noch fehlte und dann Koffer packen.

Heute, Ostersonntag, geht’s mit der Lufthansa nach St. Petersburg zur Europameisterschaft. Wir starten um 13.40 Uhr. Flugzeit knappe drei Stunden.

Ich wünsche Euch schöne Ostertage.

Meine Vorsichtsmaßnahmen und die Behandlungsmethoden meiner Ärzte waren erfolgreich. Die Nackenprobleme habe ich im Griff, ich bin beschwerdefrei. Gerade rechtzeitig zu Beginn der intensiven Vorbereitung auf die Europameisterschaften bin ich wieder fitt. :-) In dieser Woche konnte ich im Olympiastützpunkt sehr gut auf dem Trampolin trainieren. Nach dem erholsamen Wochenende, das mir die Trainer verordnen haben, geht’s nun los. Der Bundestrainer ruft am Montag zum Trainingslager nach Stuttgart. Für mich kommt es jetzt darauf an, auf dem Trampolin intensiv zu trainieren, damit Pflicht und Kür bei der EM sitzen. Am Ostersonntag geht’s ab mit dem Flieger nach St. Petersburg.

Vielleicht habt ihr euch gefragt, warum ich in meinem Onlineshop Energie-Sportarmbänder anbiete. Hier die kleine Geschichte:

Meine erste Begegnung mit Energiesportarmbändern hatte ich im August des vergangenen Jahres. Ottmar Schreiber, seitdem mein Manager, hatte mich auf die mögliche positive Wirkung solcher Bänder hingewiesen.

Interessant, dachte ich und habe mich nach und nach mit der gesamten Materie beschäftigt. Nach der WM in Birmingham bin ich zu der Überzeugung gekommen, dass das Tragen eines solchen Armbandes positive Auswirkungen auf mein gesamtes Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit haben kann.

Neben vielen erfolgreichen Top-Athleten begeistern die geheimnisvollen Bänder aus Silikon, Titan u. Edelstahl vor allem Menschen, die auch im Alltag aktiv sind.

Die moderne Technologie des Energie-Sportarmbandes basiert auf der
Jahrtausende alten Philosophie der fernöstlichen Völker über den Energiefluss in unserem Körper. So entstanden die Energie-Armbänder.
Sie haben sich mittlerweile nicht nur als Sport-Accessoire, sondern auch als Mode-Accessoire etabliert.

Seit Dezember trage ich selbst die Energiebänder und bin der Überzeugung, dass meine Psyche weiter gestärkt wird. Dies ist für mich im Hinblick auf die kommenden Wettkämpfe der nächsten Zeit besonders wichtig.

Nach intensiver Suche fand ich das Produkt mit dem besten Preis-/Leistungsverhältnis. In Zusammenarbeit mit dem Hersteller und Lieferanten habe ich meine eigenen Energiesportarmbänder festgelegt. So bekommt ihr seit kurzer Zeit die von mir getesteten speziellen Anna Dogonadze Energy Sport Bracelet „Magnetic“ und „Pipe“ jeweils mit gelaserter Gravur, auf Wunsch auch ohne Gravur erhältlich.

Natürlich gibt es keine Garantie für Leistungsexplosionen, aber ich spüre und fühle die positive Ausstrahlung der Energiebänder und setze damit auf einen positiven Effekt, der es mir möglich machen soll, in dem wichtigen Olympiajahr 2012 sportliche Spitzenleistungen zu bringen.

Probiert sie einfach aus und bildet euch euer eigenes Urteil über diese exotische Form der „Energiegewinnung“.    

Liebe Grüße Eure Anna

Schade, eigentlich hatte ich geplant am Samstag einen Wettkampf in Worms zu absolvieren , habe aber nach Absprache mit meinen Ärzten darauf verzichtet. Meine Nackenschmerzen heilen zum Glück langsam aus. Ich wollte nichts riskieren, hoffe auf Euer Verständnis.

Bin dann mit Henrik nach Berlin gefahren, dort sind wir am Montag beim Frühjahrsempfang der SPD. Es geht um die Auszeichnung von Vereinen, die sich aktiv für Integration und Demokratie einsetzen - genau mein Thema! Die Gewinner werden im Reichstagsgebäude von der SPD Bundestagsfraktion, zusammen mit prominenten Vertreterinnen und Vertretern des Spitzensports (u.a. von Henni u. mir) geehrt.

Die Woche war ansonsten ok - Training: Kraft, Ausdauer, Gymnastik, Physio, auf dem Trampolin nur vorsichtig bewegt. Ich genieße die Frühlingssonne! Liebe Grüße aus Berlin - Eure Anna

Meine Woche: Sonntag: Ausdauer (Laufen), am nächsten Morgen Muskelkater! Montag: Nach meinen Nackenproblemen, Probetraining auf dem Trampolin. Da ich noch nicht 100% beschwerdefrei war, habe ich mein Training umgestellt. Kraft und Ausdauer standen im Vordergrund, wobei besonders auf Nacken und Rücken geachtet wurde. Mittwoch stand wieder Ausdauer (Laufen) u. anschl. Saunagang auf dem Plan, zusammen mit Caro Hingst. Zur Belohnung gönnten wir uns am Nachmittag einen Stadtbummel in Mainz. Donnerstag: Muskelkater macht sich jetzt überall breit ;-), trotzdem im Fitnesscenter Ausdauertraining auf Fahrradergometer, Dehnübungen.

Am Samstag bin ich Ehrengast bei der Veranstaltung "Happy Gymnastics" vom Turnverband Mittelrhein in Koblenz, Sporthalle Oberwerth.

Die vergangene Woche lief nicht so optimal für mich. Bereits seit Dienstag habe ich Beschwerden im Nackenbereich. Dies erforderte, dass ich meinen Arzt aufsuchte, der mich zunächst mit Akupunktur behandelte. Massagen u. physiotherapeutische Behandlungen führten dazu, dass meine Beschwerden sich wesentlich gebessert haben. Nach Absprache mit meinen Trainern, habe ich, um meine Teilnahme an der EM nicht zu gefährden, darauf verzichtet, bei den zweiten internen Ausscheidungswettkämpfen in München teilzunehmen. Stattdessen bin ich am Freitag Abend nach Mainz gefahren zur Meisterehrung des Landessportbundes. Heute ist Ruhetag :-) Ab Montag geht´s mit dem vorgesehenen Trainingsprogramm weiter. Viele Grüße Eure Anna

Um 14 Uhr starteten die Qualifikationswettkämpfe für die Europameisterschaft, die dieses Jahr in St. Petersburg statt finden. Habe gerade den Wettkampf siegreich beendet. Der Bundestrainer u. Eisi waren sehr zufrieden mit meinen Leistungen :))

Nach dem erfolgreich verlaufenen Trainingsseminar mit dem Nationalteam vom 09.–11.02. in Frankfurt war die vergangene Woche für mich sehr ereignisreich.

Am 15.02.2012 besuchten mich viele Freunde und Bekannte und feierten mit mir zusammen meinen Geburtstag. Ich habe mich sehr gefreut.

So ein klein wenig Fastnacht konnte ich mir auch nicht verkneifen. Ich habe am Altweiber-Donnerstag meine Kollegen bei Lotto Rheinland-Pfalz in Koblenz besucht. Es blieb allerdings alles im Rahmen.

Wichtige Trainingseinheiten werden natürlich trotz der tollen Tage absolviert. Ganz besonders im Blick habe ich jetzt zum einen die internen Qualifikations- und Testwettkämpfe am 25.02. in Bad Kreuznach und ein neues Projekt, dass ich demnächst angehe. Dazu gibt’s in Kürze mehr Infos. Viele Grüße Eure Anna